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ネパールトレッキングで持ち物紹介、服装、装備

山の大国ネパールトレッキングを計画していると何より必要なのが健康な体と、柔軟な心。新地域旅行です、日本のように時間に厳しくないネパール人の時間がゆったりと流れる、そのため気楽な観光の楽しみがある程度現地人に合すこと。日本の地形と異なるネパール、小さな天候変更により飛行機や専用車利用するツアー・トレッキングに影響が出ることも意識しましょう。

100mをあがると温度は0.6度下がる、風速が一メートルにつき、体温が一度下がってしまう。驚きなのが夜と昼の気温、昼では一枚のTシャツで汗だくのに、夜ではダウンジャケットでも物足りない。たとえば10月のカトマンドゥの朝なら気温はほぼ12度に対し、同時刻でエベレスト街道のクーンブでは一度、まだ驚くのが早い、その時のカラパタール周辺はー20度までに下がることがある。お選びのトレッキングコース、トレッキング地域とトレッキングのスタイル(キャンピング、ティハウス)により服装と装備が変わってくる。思えば、なんでもないですが、実は防水対策に心を掛けることにより、ネパールヒマラヤトレッキング・観光の楽しみが。

計画予定のトレッキングやアルピニストによって服装がかなり異なります。チトワン国立公園、カトマンズやポカラやそれらの周辺が旅行の目的なら、普通のTシャツや長袖シャツ何枚かということでも済むのに対し、3000m前後の高度のトレッキングでは、しっかりした服装を整える必要がる。なぜならば、山奥で行うトレッキングの途中で欲しいもの購入すらできない。特に、女性の足に遭うクオリティの靴などはなかなかのもの、でもソールの厚いしっかりしたスニーカーでも足りるので、足にあった靴は、日本からの持参するのが好ましい。ズボンははきなれたジーンズでも十分ですが、足が上がらないスリムなものは山には向かない。さらに、女性の場合短パンを避けるようにしましょう。トレッキング目標の標高が3000m以上である場合トレッキング靴を持つようにしましょう。

バッグパックは背中にぴったり合うものを使って、必要に応じ、写真、パスポート、トレッキングパーミット、TIMSカードは出し入れ安い腰巻に入れると簡単。6月から8月のネパールは本格的に雨季トレッキングできるコースはムスタン、ツームヴァレー、リービヴァリーぐらいです。このほかにウールの手袋、セーター、帽子、マフラー、ショールなどをトレッキング時期を中心に携帯しましょう。 ネパールトレッキング・ツアーで目的の季節に合わせて余分なものを避けて、手軽な遊びに心掛けましょう。下記に記載されている持ち物表から自分が計画しているトレッキングシーズンにあわせて持ち物を選択しましょう。何がどうだかよくわからないという、方はこちらまでお問い合わせください、正確な情報のすべてが日本語でご提出いたします。

ネパールトレッキングでお勧め持ち物紹介
  • 登山靴: 自分の足に合った、防水性のあるハイカットの軽登山靴をお薦め。
  • スニーカー: 幕営地やロッジなどでの行動用にあると便利です。
  • ザック(25〜40リットル): 行動中に必要な物・貴重品など自身で背負うザックです。
  • ザック(50〜70L)Orダッフルバッグ: 行動中必要の無い物を入れポーターに預けるため
  • ストック: 歩行時の補助として使用の際、バランスを考えてダブルストックをお薦め。
  • レインワイア: 降雨降雪時以外にも、防寒暴風としても使用可能な上下別タイプで、防水・透湿性が良く蒸れ難い素材をお選び下さい。
  • スパッツ: 降雪、降雨時にはロングスパッツをお薦め。
  • ダウンジャケット &ダウンパンツ: 標が4000m以上テント泊、厳冬期の場合は必要性大です。オーバーダウンは停滞時に通常使われますが、行動中は少々動きを損ないます。ンナーダウン、行動中にも使えレインウェアー上着を重ねる事で、 オーバーダウン 並みの威力を発揮し、トレックにおいては便利です
  • セーターorフリース: 軽く保温性に優れた物をお選び下さい。
  • ズボン: 伸縮性があり動き易く、吸湿速乾性のあるものをお薦め。
  • カッターシャツ及びTシャツ: 伸縮性があり動き易く、吸湿速乾性のあるものをお薦め。
  • 下着上下(防寒用)
  • 靴: 起毛素材、保温性に優れ吸湿速乾性の高い物をお選び下さい。
  • 手袋: 手のひらに滑り止めのある軍手は行動中使用に便利です。防寒用にはウールかフリース素材のものをお薦め。
  • 帽子: 日よけ用と防寒用をご用意下さい。防寒用にはウールかフリース素材のものをお薦め。
  • ジュフラ(寝袋):現地にてインナーを含めご用意いたします。
  • ジュフラカバー: より保温性を増します
  • サングラス: 強い日差しから目を守るために必携です。
  • ヘッドランプ(懐中電灯): 予備のバッテリーも忘れずにお持ち下さい。
  • 水筒: 行動中の水分補給用として1L程度の容量が適度。
  • テルモス: 夜間及び行動中に暖かい飲み物が飲めるように、0.5L程度の容量が適度。
  • 日焼け止めクリーム、リップガード: 特に唇の日焼け(荒れ)は、口が開けられなくなってしまい、食事時問題になりますから気をつけましょう。リップクリームは必携。
  • マスク: 防塵、乾燥対策にあると便利。
  • トイレットペーパー: ティッシュペーパーは水に溶けないので、トイレットペーパーをご用意下さい。
  • 嗜好品: 体調が悪く食欲の無い時に食べられる補助食品及び副食。
  • 医薬品: 持病の薬、外傷薬・整腸胃腸薬など。
  • 洗面用具: それぞれお使いになっている物。

知っておくとお得なネパールトレッキング・観光旅行最新情報、お客様は大丈夫?

ネパール入国ビザ:ネパール入国目標によるビザがあり観光目的でネパール入国する場合観光ビザを取得しなければならない。在日ネパール大使館や総領事館で旅行を事前にビザを取得することもできますが、直接ネパール国際空港でもビザを取ることが出来ます。陸上でチベットやインドからネパール入国計画の場合ネパール入国口にあるイミグレーションオフィスでビザを発行されます。ビザ料金は現金のみです。15日間、30日間、90日間と100日と言う単位が主に、それ以上滞在ビザ可能です。1年間は1月一日から12月31日と言う期間を一年とし、最大で150日までのビザ可能です。

入国ビザ料金と期間 ビザ発行箇所と料金
ビザ料金 期間 ネパール 東京・福岡 大阪
US$25や地元金 15日間 3000日本円地元金 3000日本円か地元金 3300日本円か地元金
US$40や地元金 30日間 5000日本円 5000日本円 5500日本円
US$100や地元金 90日間 12200日本円 12200日本円 13200日本円
1日1US$地元金 100日間以上の場合 -------- --------- -------

ネパール入国ビザ手続き方法について詳しくはこちらから

旅行と旅行保険ついて:旅行保険はご存知の通り旅行で手に負えない病気、自然災害、アクシデントなどに巻き込まれた場合利用するものです。当社ではお客様の旅行を大事に預かって行こうと心をかけております。ネパールやチベット旅行は荒々しい道を歩き通すアドベンチャーを中心とする旅行であり危険箇所もが多いです。こういった旅行のことを考えて万が一何かがあった場合とっても大事なのが旅行保険です。自然を楽しみ山奥で自然災害や病気に襲われますと、大都会のカトマンズ、ポカラ、ビラとナガル戻るまでに安心できる病院などなく困ってしまうときがあります。救急車での救援活動できる箇所が少なく、非常じだいに備えてチャーターヘリを利用することになります。有効の旅行保険が無い場合チャーターヘリが利用しし難く、困ってしまうのが過去の経験です。ここで大事なお知らせです:漫画一何かあった場合、身の安全を考えて有効の旅行保険証コピーを会社に預かることでより安心に自然を楽しめられます。ご協力をよりしくお願いします。

当社より大事な知らせです:

ネパールトレッキング、ネパール登山、ネパールクライミング、ネパールアドベンチャートレッキング、高地ベースキャンプトレッキング、ハイパストレッキング、ラフティングなどさまざまな楽しい自然遊びのできる国ではありますが、こう言った活動は山奥の不便な箇所を中心に行われます。何かがあってはいけないとお客様の安全保護に心かけております。上記説明プログラム現場で病気などされますと緊急救援活動はヘリだけによって可能な箇所が多く、ここでお客様にお願いです:旅行に出る前病気されました方と、そのほかに長い病気、危険な病気、心臓病などお持ちの方はあらかじめお知らせください。またお客様ご希望のトレッキングや観光旅行の現場ではお客様をサポートしますガイドと相談ください。ご協力、ご理解をお願い申し上げます。

都合に合わせての予約:

上記説明のトレッキング行程は見本もので料金は見本物の行程を基準に作られたものです。お客様の都合に合わせた行程ないよう変更は可能です。問い合わせに応じお客様の都合に沿った行程変更が可能な上、職人による手作りプランも可能です。さらにお客様のご希望に沿った見積もりプランを振りサービスでお届けします。ポーターを利用するトレッキング、ガイドを利用するトレッキングやこれらに異なるガイド矢ポーターだけを利用するトレッキングツアーからパッケージトレッキングツアーも可能です。遠慮なくお問い合わせください。
国内線航空券、ポカラは他の旅行先まで利用のバス切符、ラフティングプラン、マウンテンフライト、チトワン国立公園パッケージプランの手配、ルンビニ観光ポカラ観光、カトマンズ世界遺産観光、日本語ガイド、英語ガイド矢都合の行き先に合わせて専用車レンタルサービスなどお客様の必要に応じて手配することが当社として心をかけましたサービスを届けてしておりますのでどうぞ都合にあったサービスをご利用ください。・・・・・詳しく読む

支払い方法について:

ご希望のツアー・トレッキング決定されますと決定額の20%額を予約金額として当社の銀行振込口座まで振込みさせていただくことになります。決定いたします旅行に感ずる航空券、ホテル、トレッキングや観光ガイドなどの予約決定いただくのためです。予約金が振り込まれますとその詳細を送っていただけるようによろしくお願い申し上げます。予約金が確認されますとその日や次の日までにお客様の予約プログラム詳細含む当社の印鑑つき領収書をメールでお客様の本へと送りさせていただくことになります。ご了承ください。
キャッシュカード:やでの支払いをお求めの場合会社まで連絡ください。御面倒で申し訳ありませんが予約金の20%は現金で振込みさせていただくようにお願い申し上げます。もし
国内線航空券、ポカラは他の旅行先まで利用のバス切符、ラフティングプラン、マウンテンフライト、チトワン国立公園パッケージプランの手配、ルンビニ観光ポカラ観光、カトマンズ世界遺産観光、日本語ガイド、英語ガイド矢都合の行き先に合わせて専用車レンタルサービスなどお客様の必要に応じて手配することが当社として心をかけましたサービスを届けてしておりますのでどうぞ都合にあったサービスをご利用ください。・・・・・詳しく読む

トレッキングツアーの見積もり:

ネパール、チベット、ブータン、インド旅行してみたいデモその料金とツアー先についてあんまり知らないという初めて旅行するお客様から、時間が無く旅行の計画を立てられないというお客様のほかに職人による見積もりプランがほしいと思われているお客様までフリーサービスで旅程とその見積もりをお届けしております。初心者から上級者までのお客様の都合に合わせたぴったりの、職人による手作りプランと見積もりを無料でお届けしております。ご遠慮なくご利用ください。詳細を読む・・・・・・

トレッキングの準備:

トレッキングパーミット:登山、クライミングとトレッキングを厳密に区別しているネパールでは、普通のトレッキングをする場合トレッキングパーミット、TIMS(Tourist Information Management System)カード必要となります。エベレスト街道、アンナプルナ地域、ランタン方面トレッキングルートは普通のトレッキングルートとし、政府発行のパーミットを必要なく自然保護地域プロジェクトとして各地域入場許可証を取得する必要があります。これらのほかに北ドルパ、ムスタン、ツム街道、ナルフ街道などに向けてのトレッキングでは政府発行の特別トレッキング許可証を取得する必要があります。 上記説明のどちらの許可書を取得するにしても5〜6枚のパスポートサイズの写真とパスパートのコピー必要です。 せっかくの旅行、自然を遊びするのに対し地元の会社を利用することでトラブルなどに巻き込まれない地元ガイドとポーターを雇うことに心をかけましょう。詳細を読む・・・・・・。

交通機関:

アンナプルナ方面トレッキングの場合カトマンズからバス、専用車やポカラ線飛行機の中でお客様の都合に合わせて利用することが出来ます。飛行機移動に比べてバス移動の場合二日から三日ほどのトレッキング行程が長くなります。専用車を利用しポカラ移動されます場合自然を楽しむばっかりではなく文化、カルチャー、普通に人生活を除くことが出来ます。トゥリスリ川沿いに走るネパール国道線の両脇にある緑を楽しんで好きなところでコチャーでも飲みながらポカラまで楽しい時間をすごせます。・・・・詳しく読む

トレッキングルート先で点在の病院と診療所:

ソル・クーンブ山域:大希望のトレッキング客が込み合っているエベレスト街道トレッキングルートのジリ/ルクラ/クンデ/フェリチェでは病院や診療所があります。標高3000mを超える標高では高山病にかかることがあり、個性的です。未経験の高地であるこれらのルートでは高山病やそのほかの病気など心配なくトレッキングを楽しめられるように診療所は病院を設けています。新鮮な空気とシンプルな食生活をすごすトレッカがトレッキング後より元気になったこともあれば、下痢や普通の熱だから、あるいは息苦しく高山病の警告を走っていることを無視して死亡する事件まで巻き込まれた例があります。お客様の健康を考えて設けているこれらの診療所や病院を訪れ健康を大事にしましょう。
アンナプルナ方面:ジョムソン/マナン:アンナプルナ地域に見晴らしの大自然を健康な体と心で楽しめられるようにジョムソン街道とマナンで病院を設けております。気分が悪くなったり、食欲が無くなったり、熱や下痢になったり、あるいは高山病症状ではない・・・・・・?と疑うようなことが合ったらすぐにともにいるガイドと現状を相談し、病院を訪れ健康な体に心をかけましょう。

高山病:

高山病は個性的者です。登山や高地トレッキング経験のある方にでも高山病になることがあれば、初心者でありながら通常の標高を越えてまで高山病にならないこともあります。通常3000mを超えれば高山病が起こりうる。予防はゆうっくりと登りつむこと。体に変調が感じた場合、ともにしているガイドさんに相談し、とどまることなく下山する。標高を順にのぼりつむことから無理のない行程を取り組むことで高山病心配を避けられ・・・・・・詳しく読む

服装と装備:

第一必要なのが健康な心と体。変更などに即応出来て動きやすい服装がお勧め。町を離れた山奥で自然遊びがトレッキングですから低地と高地で寝泊りすることになります。昼と夜では気温が何十度も変わることになります。そういった状況に対応できる服装を用意しましょう。
エベレスト地域のトレッキングする場合朝晩は寒く、昼は日差しが強い・・・・・・詳細を読む

トレッキングの季節:

通常のトレッキング季節として知られているのが9月中旬から5月中旬。美しい山を目的としたトレッキングの場合最高のトレッキング季節として考えられるのが9月中旬から12月上旬と3月から5月まで。6月から8月にかけて雨が降ることが多い。雨季でありながら雨の降ることが無くムスタントレッキングする場合快適のシーズンとして考えられます。9月から12月にかけての秋は青空が澄み渡り、ヒマラヤの美しさは完璧。12月から2月にかけて寒さは厳しく、標高3000mを超えると積雪するが万全な準備をすれば十分に目的を楽しめる。3月から春霧が始まり、希望に沿った展望が厳しくなる。5月以降は晴れていても雨季のためトレッキングには向かない。・・・・・・詳細を読む

宿泊と食事:

カトマンズやポカラ、あるいはそのほかの町観光では個室部屋での宿泊設備が可能ですが、短縮トレッキングや高地ヒマラヤベースキャンプトレッキングではロッジ泊プラントなります。食事はネパール食のダルバットから焼き召し、焼きそば(チャウミン)、うどんに似たトゥクパ、フレンチトースト、トースト、野菜炒め、ニンニクスープ、野菜スープ、オムレツ、餃子、ピザ、パンケーキ、ポリッジ、チベット風料理、ボイルドポテト、フライドポテト、焼き餃子、ホヤホヤのパン、ステーキなどなどを料金プランによるメニューが楽しめられます。・・・・・・詳細を読む
寝室:トレッキングでは個室では無く、二人が利用できる部屋があり、季節では dormitaryで寝過ごすことも考えられます。9月から12月の季節ではグループ内人数が少ないほど忙しいルートのエベレストやアンナプルナ方面トレッキングでは寝袋を利用し空き所で寝過ごすこともあります。ベッドにはかけ布団と枕も用意されて降りますが、寒げな方は寝袋を持ちましょう。なお、トレッキングシーズンに合わせてフリスの寝袋が必要かを参考ください。 トイレがロッジの外にあるときもありますのでレインコットや懐中電灯を持つと便利です。なれない道で足元の危ない道がありますので懐中電灯は必ず持つようにしましょう。・・・・・・詳細を読む
食事:ネパール料理のダル・バット、ポリッジ、パパド、オムレツ、目玉焼き、ゆで卵、ボイルドポテト、うどん風の面入りスープ、野菜炒め、タルカリ、焼きそば風のチャウミン、パンケーキ、フレンチトースト、トースト、サンドウィッチ、焼き餃子、ゆで餃子、肉、野菜スープ、フライライスお菓子、飴、パン、ビスケット、スナック、ポテトチプスなど。・・・・・・詳細を読む
お勧めの携帯式日本の味:日本の味に頑固の方携帯式の味噌汁、ふりかけ類、乗り、ココア、携帯用のしょうゆ、カップラーメンなどを持ちますと懐かしいふるさとの味を楽しめられます。
お勧めの飲み物:ブラックコーヒー、ホットコーヒー、ミルクコーヒー、コーチャー、ホットレモン、ホット水、ミネラルオーター、ホットチョクレット、ニンニクスープ、コーンスープ、缶ビル、コーラ、ハードドリンクニンニクスープ、ホットレモン、ホット水、コチャー、ミルクコチャー、ホットチョコレットなど。

ポーターとガイド:

ルートごとに経験豊かな日本語や英語トレッキングガイドは可能です。日本語ガイドを利用するに当たり料金の多少が変わります。元々日本語のガイドを夢見ているものなので道やトレッキング地理の知識に優秀なトレッキングガイドあり、失格の持っているものを用意しているためトレッキング途中で苦情への心配は要りませんもしそのようなことが出た場合当社自身の責任になることを約束できます。
ガイドの経験に関することですが先輩ガイドと少なくとも2回ルートを往復してないものをガイドとして利用することがないのです。性格などに対する不安もあると思いますが、ポーターをし先輩の背中を見ながら経験と積み上げてないものをガイドとして使うことが一切ありません。少なくとも2年近く「ルートを全部知るまで」アシスタントガイドとしての仕事ぶりを確認してからガイドとして雇い始めることが当社の特徴です。
トレッキンググループをリードし山に行く仕事をガイドとしてみているのではなく、グループのことをちゃんとしてリードする上に満足の得られる仕事をこなしてくれる資格者をガイドとして雇っているのです。お客様たちの中で高山病にかかる人もいれば、それ以外の病気にかかったりする人も出るときがあります。これらの状況を読んで直ちに判断をして安全の出来る旅行をこなしてくれるものをガイドとして雇っている事実があります。ごく普通に聞こえる”有り難う”ですがお客様の安全を第一にしている私に”有り難う”ください。・・・・・・詳細を読む

当社:現地カトマンズネパールにある日本語専門トレッキング青空トレッキング事務所マップ

政治事務所登書類
弊社について
観光客の賑っているタメル地域近くにある当社はおチャーを静かに飲みながらお話の出来る位置にあります。物乞いやそのほかのものにしつこく付きまとうことなく、大事な旅行に出発する前に冷静に注意点などお話できる距離です。中央タメルからわずか7〜8分の歩行距離にある当社はお客様のことを考え、わざと少し離れたところに設置しております。
日本人、日本の文化と日本のことをしている当社社長は日本人観光客に人気のある大手旅行社で長年に渡りマネジャーの仕事をこなしていた経験者です。清潔で時間に厳しくお客様を大切にするものです。現場にいる一人ひとりのお客様に関する情報を把握し、必要に応じて係わり員に指導し一人ひとりの安全を第一に考えてくれるものです。
地元ネパールで生まれ、日本の大手観光旅行社で勤めの経験をあり、時より日本人観光客をリードしていた経験豊かなもので、日本語使用にも問題のない仕事に厳しいでも心の暖かい人です。どうぞ一度訪れてみていかがでしょうか?よろしくお願いします。・・・・・・詳細を読む

エコプログラム:

山の大国ネパール登山、トレッキングやピーククライミング愛好者にとって大の国としての人気を誇っています。手つかずの自然が印象付けるネパールですが、近年開発計画や人口増加が進むにつれて、森林の減少、温暖化現象など深刻な問題を受けている。外国から訪れています登山やトレッキングたちによる自然破壊・汚染も影響を及ぼしている。
これらの現状を深く理解し、当社では自然保護に知識優秀なガイドを利用する上でお客様に協力を求めル場合があります。少なくともトレッキング・ツアー中生活の中で出るごみのポイ捨てがないようにSPCC,ACAP, MCAPなどトレッキングルートごとにおかれているゴミ箱の中に入れるか、そうでない場合ごみ管理のできる位置まで一緒に持ってあるかするようにしてください。

よくある質問欄:

当社では過去に訪れましたお客様の意見、経験とお知らせするべくものからよくある質問欄ページを作成しております。ご覧いただけますとお客様のネパール旅行をより立派な旅行になることを予想されます。そのほかの気になることなどありましたらすぐにお問い合わせください。・・・・・詳細こちらから

注意:

外国の町として知られているタメル地区では非常に物乞いの子供たちが増えています。物乞いに金銭的物を与えることで彼らの育ちを妨げ、逆に言いますと社会負担が増加する幻想が起こります。そう言った行為を避けて彼らに彼らのするべく社会的任務を教えましょう。ご協力をお願い申し上げます。
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